Author

feles

Browsing

Mindannyian szorongunk bizonyos helyzetekben. Máskor annyira rossz a kedvünk, hogy legszívesebben magunkra zárnánk a lakás ajtaját, hogy senki ne zavarjon. Előfordul, hogy az érzelmeink hullámin szörfözünk, gyors egymásutánban megtapasztalva hullámhegyet és hullámvölgyet. Ezek az állapotok általában nem tartanak sokáig, megkönnyebbülünk, jobb kedvre derülünk. Az egészséges psziché kiértékel, helyre tesz, feldolgoz és továbblép. Patológiás esetben azonban a folyamat valamely pontján elakadunk, esetleg hibás következtetésre jutunk, letapadunk. Az elakadások, téves értékelések, feldolgozatlan impulzusok következtében azonban kialakulhatnak pszichés…

Külső tényezők, mint például az időjárás, jelentősen befolyásolják a szervezet működését. Ezt a reumás betegek tudják a legjobban: amint rosszabbra fordul az idő, ízületeik sajogni kezdenek, végtagjaikban pedig hasító fájdalmat éreznek. Ez az, amiről szinte mindenki hallott már, ha (még) nem is kellett átélnie, megszenvednie. Kevesen tudják azonban, hogy nemcsak az időjárási frontok “élesíthetik be” az ízületi panaszokat, mert azokat a stressz és a lelki problémák is kiválthatják. Méghozzá életkortól függetlenül! Mi ennek az oka?…

Az adriai partvidék számtalan, századokon át természetes módon növekedett, fejlődött városaihoz képest különös ellentétet képvisel az északi partvidéktől mintegy 20 km-re, Trieszttől pedig 30 km-re nyugatra fekvő Palmanova. Palmanova ugyanis egy sajátos katonai erődváros, amelynek kilencszögű alaprajzát 1593-ban a tervezőasztalon alakították ki a Velencei Köztársaság hadmérnökei, hogy aztán a teljes terv majd’ egy évszázad alatt valósuljon meg. Az erődítmény a Köztársaság határvidékét volt hivatott védelmezni, előbb az – amúgy soha be nem következett – török…

Az élelmi rost gyűjtőfogalom alatt a növények rostjait, héját, sejtfalait (cellulóz, félcellulóz és pektin) értjük. Mivel ezeket a testünk emésztetlenül kiválasztja, sokáig feleslegesnek is tartották őket. (Erre utal a ballasztanyag elnevezés is.) Sőt úgy tartották, hogy az élelmiszer minősége csak javul, ha eltávolítják belőle azt: például lecsiszolják a rizs külső héját, a gabonát héj nélkül őrölik lisztté. Közben azonban felismerték, hogy éppen ez a feleslegesnek tartott „hulladékanyag” hiányzik nekünk. Az élelmi rostok több szempontból is…

Életünk során egy csomó képességre vágyunk. Gyermekként szeretnénk megtanulni biciklizni, később jók lenni matekból. Aztán idővel rájövünk, hogy az értelmi intelligencia (IQ) mellett fontos az is, hogy megtaláljuk helyünket a közösségekben, ehhez pedig fel kell ismernünk mások hangulatait, érzéseit. Erre szolgál a szociális vagy társas intelligencia, amely befolyásolja például, hogy mennyire leszünk sikeresek a munkahelyünkön, vagy mennyire tudunk kiteljesedni a szerelemben. A titok: tanuljunk meg figyelni másokra! Kötődésre születtünk – ezt idáig is tudtuk, és…